Pão Dieta 10

Ingredientes:
  * 250ml de água
  * 1 colher de café de sal
  * 1 colher de sopa de azeite
  * 125gr de farinha de trigo integral
  * 125gr de gluten de trigo
  * 15gr de farelo de aveia
  * 10gr de farelo de trigo
  * 1 colher de café de levedura seca (fermento em pó)

Preparação:
Máquina de pão - Colocam-se os ingredientes por esta ordem na máquina. Selacciona-se o programa pão integral, cor claro, tamanho normal.

Forno - Misture todos os ingredientes e deixe levedar cerca de 30/45 minutos. Dê forma ao pão e coloque no forno.


Receita retirada do forum Dieta 10

Peixe em papeloni

Ingredientes:
  * Peixe em posta ou inteiro
  * Sal, ervas aromaticas, azeite q.b.
  * Papel de aluminio

Preparação:
Estenda um bocado de papel de aluminio que dê para embrulhar o peixe tipo rebuçado, coloque lá o peixe e tempere com sal, as ervas aromaticas, regue com azeite e feche o embrulho.
Leve ao forno por 30 minutos.


Receita retirada do forum Dieta 10

De volta ...

Pois não tenho escrito nada, porque como vos disse não tenho tido net em casa. Agora já tenho net (apesar de estar muito lenta)!

Vou tentar actualizar os dados e colocar umas receitinhas.

Peço desculpa mas as receitas por agora vão ficar sem imagens.